Mr. children & 西洋骨董洋菓子店

聽了一個星期的 Mr. children
最近緯來日本台播的日劇 ~ 西洋骨董洋菓子店
從第1集到第11集,所有配樂都是 Mr. children
隨著劇情不同搭上不一樣的歌曲,連歌詞也很搭
結果太好奇,上了youtube
發現他們發了超多張專輯....聽的真爽快 ♥
光是youtube上看見的,都還沒聽完
在google查了他們
原來他們的專輯銷售量位居全日本第二
真是太酷了 !!!

youthful days , 
君が好き , 
旅人 , 
Dance Dance Dance
ニシエヒガシエ , 
マシンガンをぶっ放せ , 
DISCOVERY
安らげる場所

這些都在日劇裡聽到的 都好好聽 !!!

後來在youtube 還聽到一首超舊的 叫 クラスメイトclassmate

本來寫在別的地方 居然還有人回我 !!!

又推薦我聽 精選輯，說他們90時期的歌也很讚
由於封面是一副犀牛的骸骨緣故，常通稱「骨盤」

真是太開心  好奇什麼 就有人來跟我說
所以我決定筆計一下
那人還推薦我聽
kurumi 
無名之詩
深海那張專輯,
I give u tomorrow never knows
口笛 
Atomic heart 
innocent world
not found
根本就是遇見了 Mr. children 的 大粉絲了吧 !

要學好音樂 關鍵不在於天賦 而是【練習】 (轉戴)

最近常碰到一些練琴時間看起來很正常(一星期總計6~7小時)，但是成效卻”非常不彰”的學生，詳細的問了練琴狀況才發現，原來他是只練六日兩天，一共練了6~7小時，周一到周五是完全不碰琴的!

我常常覺得學習樂器跟培養運動選手體能很像，我們不可能在第一天練習跑了100公尺之後，第二天就能跑1000公尺，也不可能本來只能跑100公尺，卻在完全沒有訓練之下突然可以跑1000公尺吧~

大家都知道，體能鍛鍊是要循序漸進的，好的運動選手都會遵循教練所規劃的體能訓練，按表操課來鍛鍊自己，其實學習樂器的技術養成也是相同的道理，我們必須透過不斷的練習，才能讓肌肉運用自如，掌控住精確演奏樂器的技巧

我們以一周的循環為例:
假設你前一個星期六日練琴了，但周一到周五都沒有練習，周六再開始練習時，之前所熟練的段落一定會變得有些生疏，就必須要花很多時間來讓手指重新記憶起之前所練習的狀況，包括對樂器位置的熟悉以及樂譜的熟悉度，如果每周的練習都採取這種模式，其實反而會浪費掉很多不必要的時間。

我們直接以樂曲完成度的比例來看，第一周經過八小時的練習，熟練度可能可以從0達到60%，但中間的停頓5天沒有練習，可能會掉回至30%左右，因此當你再度練習，你就要再花時間去把熟悉度拉回60%，因此你第二周的成效很可能樂曲熟練度只能達到70-80%左右。但如果你是每天練習，對樂曲的熟悉度一定是一直往上加的，長久下來，學習效率是差非常多的!

而且我覺得 如果是一般的學生 不是職業演奏家 一天練習時間的長短與吸收能力不見得是成正比的!一來是小朋友的專注力有限，他很可能只有前一個小時是專心的練習，後面兩小時則是頭腦放空、眼神空洞、只剩手指動來動去的在運動，魂都不知神遊到哪裡去了……，二來是如果平常就沒有按部就班的練習，一下子長時間的練琴，手部或是身體肌肉很可能會受不了，反而造成肌肉的傷害！ 

有些家長似乎沒有完全了解到，
學習樂器與學習其他才藝，是有一些不同的。
很多的才藝課程(例如陶土或是繪畫)，都是可以直接在課堂上完成，比較不會有回家功課要練習，但是學樂器卻不同，它是非常需要回家勤奮練習的。

我們以繪畫為例，當你在上課時畫了一半的圖，等你下星期再來畫室，你所畫的東西是不會消失的，可以繼續接著畫，但是如果我們上完鋼琴課(或是其他的樂器)之後，回家一個星期不練習，等到下一堂再上課時，很多東西都是等於重頭再來，如果一直這樣惡性循環，小孩就會根本學不到東西!
有很多家長不了解這樣的狀況，只是覺得奇怪，小孩學了這麼久卻沒有進步，就怪罪於老師不會教…殊不知其實原因是出在小孩的練習狀況上阿!

親愛的家長們，如果您的孩子正處於學習狀況不佳的狀況下，您可以觀察一下，或許改變一下練琴習慣，會有很大的幫助哦!

學習採收、接受

學習採收、接受，

往自己的內心看、往自己的內在看，

會先發現，原來擁有的比自己想像的多，

不管是有形或無形，

當你願意看見、願意收下，

你的外在也會跟著有所變化！

透過你的表達，對自己的心表達，

你會明白，你要什麼，

而你要的其實已經存在了。

記得你心裡的夢想！ 文 / 李安

1978年，當我準備報考美國伊利諾大學的戲劇電影系時，父

親十分反感，他給我列了一個資料：在美國百老匯，每年只

有兩百個角色，但卻有五萬人要一起爭奪這少得可憐的角

色。當時我一意孤行，決意登上了去美國的班機，父親和我

的關係從此惡化，近二十年間和我說的話不超過一百句！

但是，等我幾年後從電影學院畢業，我終於明白了父親的苦

心所在。在美國電影界，一個沒有任何背景的華人要想混出

名堂來，談何容易。從1983年起，我經過了六年的漫長而無

望的等待，大多數時候都是幫劇組看看器材、做點剪輯助

理、劇務之類的雜事。最痛苦的經歷是，曾經拿著一個劇

本，兩個星期跑了三十多家公司，一次次面對別人的白眼和

拒絕。


那時候，我已經將近三十歲了。古人說：三十而立。而我連

自己的生活都還沒法自立，怎麼辦？繼續等待，還是就此放

棄心中的電影夢？幸好。我的妻子給了我最及時的鼓勵。

妻子是我的大學同學，但她是學生物學的，畢業後在當地

一家小研究室做藥物研究員，薪水少得可憐。那時候我們已

經有了大兒子李涵，為了緩解內心的愧疚，我每天除了在家

裡讀書、看電影、寫劇本外，還包攬了所有家務，負責買菜

做飯帶孩子，將家裡收拾得乾乾淨淨。還記得那時候，每天

傍晚做完晚飯後，我就和兒子坐在門口，一邊講故事給他

聽，一邊等待"英勇的獵人媽媽帶著獵物（生活費）回家"。

這樣的生活對一個男人來說，是很傷自尊心的。有段時間，

岳父母讓妻子給我一筆錢，讓我拿去開個中餐館，也好養家

糊口，但好強的妻子拒絕了，把錢還給了老人家。我知道了

這件事後，輾轉反側想了好幾個晚上，終於下定決心：也許

這輩子電影夢都離我太遠了，還是面對現實吧。

後來，我去了社區大學，看了半天，最後心酸地報了一門電

腦課。在那個生活壓倒一切的年代裡，似乎只有電腦可以在

最短時間內讓我有一技之長了。那幾天我一直萎靡不振，妻

子很快就發現了我的反常，細心的她發現了我包裡的課程

表。那晚，她一宿沒和我說話。


第二天，去上班之前，她快上車了，突然，她站在臺階下轉

過身來，一字一句地告訴我："安，要記得你心裡的夢想！"

那一刻，我心裡像突然起了一陣風，那些快要淹沒在庸碌生

活裡的夢想，像那個早上的陽光，一直射進心底。妻子上車

走了，我拿出包裡的課程表，慢慢地撕成碎片，丟進了門口

的垃圾桶。

後來，我的劇本得到基金會的贊助，我開始自己拿起了攝像

機，再到後來，一些電影開始在國際上獲獎。這個時候，妻

子重提舊事，她才告訴我："我一直就相信，人只要有一項長

處就足夠了，你的長處就是拍電影。學電腦的人那麼多，又

不差你李安一個，你要想拿到奧斯卡的小金人，就一定要保

證心裡有夢想。"

如今，我終於拿到了小金人。我覺得自己的忍耐、妻子的付

出終於得到了回報，同時也讓我更加堅定，一定要在電影這

條路上一直走下去。

因為，我心裡永遠有一個關於電影的夢。

練鋼琴的一十七個好習慣

分享練琴時的習慣，你(妳)符合幾項? (源自於網路分享)

習慣一：彈琴前做些手指拉伸的動作。
動作以手指韌帶的拉伸為主，不要太用力。目的類似於跑步、游泳前的準備運動，能使你更快地進入彈琴狀態。冬天的話可以先抱會兒熱水袋暖暖手。 　　

習慣二：堅持每天彈一段哈農。
只要你開始彈哈農了，就堅持每天彈一段。 這樣，即使每天沒太多時間碰琴，也能使你的水平不至於退得太厲害。 對初學者來說，每天彈哈農更能保持穩定的進步。 　　

習慣三：由慢至快。
慢練的好處實在太多，我就不說了。 總之，慢練就是王道。 　　

習慣四：第一遍彈就重視譜子上的每一個符號。
許多人第一遍彈都會忽略譜上的表情記號，然後在彈熟後改，其實在第一遍彈時就注意表情符號更能加深對曲子的理解。 　　

習慣五：彈琴時備一支鉛筆。
很多時候譜子上並沒有詳細的指法、強弱指示，這時候，就需要用筆來把我們自己認為合適的指法、強弱等記號標上去。 記住要用鉛筆，不然寫錯很難改哦! 　　

習慣六：沒彈熟一首曲子前少聽錄音。
錄音只不過是一個參考，沒彈熟就听錄音往往會導致我們去模仿錄音，從而盲目追求速度，並失去自己對曲子的理解。 　　

習慣七：學會分段練習，單獨揪錯。
不要每次都從頭彈到底，第一遍彈一首曲子是先把它分段，熟悉一段以後再練下一段。 一旦發現哪裡有錯誤，要單獨把錯誤的地方挑出來改正。 分段練習也更有利於曲子的整體把握。 　　

習慣八：盡量保持良好的手型。
不論彈什麼曲子，不論用什麼速度彈，盡量保持良好的手型。 也許有人會說：速度上去了，手型就沒法保證了。 其實不然，能在高速彈奏中保持良好的手型也是檢驗基本功是否紮實的標準之一。PS：在你沒有達到大師級水平前，不要問為什麼錄像裡鋼琴家的手型、觸鍵並不符合要求。 　　

習慣九：彈與自己水平相近的曲子。
很多人喜歡彈超出自己水平很多的曲子，這樣做其實是有害而無益的。 曲子超出自己水平很多，你就很難保證自己技術處理上的準確性，甚至會有大量的錯音。 而且以後即使有水平彈奏這曲子了，也很難改回來。　　

習慣十：學會背譜。
很多好老師都會要求學生有目的的背譜。 這並不僅僅是在鍛煉你背譜的能力，而是要你有更多的保留曲目。 這樣既能提升對曲子的理解，也可以偶爾在人前“秀”一下。　　

習慣十一：明確每天練琴的目標，不要同時練很多曲子。
和學習工作一樣，練琴也需要有目標。 比如確定今天要練熟曲子的某一段，或者要把某首曲子背出來等等。 不要盲目地同時練很多曲子，囫圇吞棗式的練習會使你感到進展緩慢。 相比之下集中突擊一到兩首曲子效果會好很多。 　　

習慣十二：嚴謹至上，切忌得過且過。
彈琴不嚴謹可以說是業餘彈琴者的通病。 彈琴過程中難免會有各種各樣的難點，這時千萬不能有得過且過的心理，每啃下來一個難點，水平就上個台階。 　　

習慣十三：經常使用節拍器。
雖然曲子的節奏是活的，但在曲子的框架沒成型之前，多用節拍器。 節拍器控制節奏只是它最基本的功能。 在彈奏練習曲時，可以靠節拍器實現逐漸提速。 　　

習慣十四：經常返工以前彈過的曲子。
所謂“溫顧而知新”，已經彈過的曲子並不代表已經真正掌握它。 許多樂曲理解、技術處理上的要點第一次彈完曲子時並不一定會理解，都需要在水平更進一步後，靠返工來鞏固、認識。 　　

習慣十五：避免超負荷的練習。
今天就看到一個“彈琴彈到手疼”的帖子，或許是練習方法上的問題，但超符合練習也會導致手疼。 雖然苦練、多練的確有利於技術的進步，不過也要有個度，彈的過多也會傷手，反而不利於進步。 　

習慣十六：堅持唱譜。
在初級階段，唱譜能加快識譜速度，提高視奏能力。 其實，在拿到新譜子時，唱一遍旋律，便可以對曲子有個大致印象，即使練熟了，堅持唱譜也能使演奏者對樂曲的旋律、情感方面的理解帶來幫助。

習慣十七：學會保護雙手。
很多男同胞都喜歡打籃球、攀岩等等戶外體育運動，其實這是很容易傷到手的。 輕則韌帶拉傷，重則骨折，這對我們彈琴者來說是致命傷。許多女孩子都喜歡留長指甲，這也是彈琴的大忌。 　　

最後總結一些關鍵字做為中心：嚴謹、紮實、堅持、合理、適度、動腦。

不強求才會有奇蹟！

不強求才會有奇蹟！

在外在行星影響你至鉅的年代，
你被一條更大的命運絲線牽引！
本來就身不由己，那麼，就不要強力去試圖控制吧，
何不放輕鬆，且戰且走，閘門已開，海洋就在前面，
這時還那麼細膩地去考慮右轉還左轉，
或認真地規劃路線，其實都挺荒謬，何不，就到處去玩玩吧。

焦慮才會亂成一團，糾結不已，
在最輕鬆的情況下，奇蹟會降臨，
反而是強力的控制，
得多繞遠路，多耗成本，還未必有想要的成績。
既有絕佳機會，何不讓命運告訴你怎麼游最快～

命運不斷端上每種不同口味的機會，讓你躍躍欲試，
也許確實地記下每個奇遇帶給你的啟示，
尋找＂做這些事，對摸索存在感有何幫助＂
才不會只是讓經驗滑過，沒留下痕跡就太可惜了！

正好看見一段，給雙魚座的自我提昇之道～

我在想，我應該要開始寫東西了，
把我碰到各種觸動我的奇妙之事或人，或感受。
寫出來～留下痕跡，
最近看了些很棒的書，很棒的戲劇！
我在思考，
這些寫下文字的人（陌生人），或者編劇，創作人。。。
你們在寫這些時，一定想不到，
今天這些留下來的感觸或文字，
會被另一個在此時正好需要看見這些文字的人看見吧！

如果正好需要，而在此時得到了一些幫助，
得到了一些感動，
進而去思考～這是多麼棒多麼另人開心的事！
不管是出書的人，拍電影的人，演戲的人，做音樂的人，
（各行各業不同領域的人們）
原來這些來自自己內心因為觸動了而寫下或彈出的東西～
它是那麼的有意義！
如果它們可以在對的時間
在被需要的時刻，
讓有需求的人得到幫助！　：）

喜歡這些觸動我的文字們 ：）

夢想要不疾不徐，若走太快，靈魂會跟不上。

「 喜不喜歡、快不快樂、有不有趣？」

要如何感動顧客，真心服務的細節很重要。

「慢下來，讓靈魂跟上，因為夠慢，風格的底蘊才會層次分明。」

去做吧!然後,讓我們做錯吧 !!!

因為做錯了,有一天我們就會做到完美~

Be yourself 勇敢的去找到最真實自在的自己!

「當你喜歡自己，就會怡然自得。」——知名編劇 徐譽庭